Uma das frutas mais consumidas no Brasil e no mundo, a maçã possui inúmeros
benefícios além de vitaminas
essenciais para o nosso organismo.
Benefícios:
- Pode prevenir a cárie dentária
-Ajuda em problemas respiratórios
-Ajuda em doenças estomacais
-Pode reduzir o risco de AVE (acidente vascular encefálico- antigo AVC-)
-Ajuda no tratamento do diabetes
-Ajuda no tratamento do colesterol (LDL)
-Previne o envelhecimento
-Produz sensação de saciedade
-Evita a queda de cabelo
-Possui vitaminas B1, B2, B3, C, E,
-Fortalece o sistema imunológico.
Quantas calorias tem uma maçã?
Uma fruta com aproximadamente 100g possui 52 kcal.
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