Receita de brigadeiro fit com cacau
Ingredientes:
3 colheres de leite desnatado em pó;
1 colher de achocolatado diet;
1 colher de cacau em pó sem açúcar;
1 xícara de água;
1 colher de adoçante culinário.
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes na frigideira e misture bem. Leve ao fogo baixo e mexa sem parar até dar o ponto do brigadeiro. Quando começar a grudar muito na panela e ainda não tiver dado o ponto, tire do fogo e continue mexendo e depois volte para o fogo. Repita o processo até que fique consistente e cremoso. Espere esfriar e coma com colher ou faça as bolinhas e passe no coco ralado sem açúcar.
*Receita com 156kcal.
fonte:
mundoboaforma.com.br
Uma das frutas mais consumidas no Brasil e no mundo, a maçã possui inúmeros benefícios além de vitaminas essenciais para o nosso organismo. Benefícios: - Pode prevenir a cárie dentária -Ajuda em problemas respiratórios -Ajuda em doenças estomacais -Pode reduzir o risco de AVE (acidente vascular encefálico- antigo AVC-) -Ajuda no tratamento do diabetes -Ajuda no tratamento do colesterol (LDL) -Previne o envelhecimento -Produz sensação de saciedade -Evita a queda de cabelo -Possui vitaminas B1, B2, B3, C, E, -Fortalece o sistema imunológico. Quantas calorias tem uma maçã? Uma fruta com aproximadamente 100g possui 52 kcal.
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